enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
33,0974
EURO
36,3021
ALTIN
2.626,14
BIST
11.134,08
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Zonguldak
Açık
30°C
Zonguldak
30°C
Açık
Cuma Az Bulutlu
30°C
Cumartesi Az Bulutlu
30°C
Pazar Az Bulutlu
30°C
Pazartesi Az Bulutlu
29°C

OKUL A�OCUAzUNDA BESLENME..

OKUL A�OCUAzUNDA BESLENME..
21/09/2017 02:14 | Son Güncellenme: 25/05/2018 12:33
A+
A-

BA?lent Ecevit A?niversitesi (BEA?) TA�p FakA?ltesi Pediatri Anabilim DalA� A�AYretim A?yesi DoA�. Dr. Gonca Handan A?stA?ndaAY okul A�aAYA�ndaki A�ocuklarda beslenmenin nasA�l olmasA� gerektiAYini anlattA�.

A?stA?ndaAY saAYlA�klA� ve dengeli beslenmenin A�ocuAYun geliAYimine sunduAYu katkA�nA�n yanA� sA�ra okul baAYarA�sA�nda da etkili olduAYunu vurgulayarak AYunlarA� sA�yledi: a�?YaAYamA�n ilk yA�lA�nda beslenme; bA?yA?menin baAYlA�ca belirleyicisi iken, okul A�ocuAYu dA�nemindeki beslenme; saAYlA�klA� beslenme alA�AYkanlA�klarA�nA�n kazanA�lmasA� ve eriAYkin yaAYta ortaya A�A�kabilecek saAYlA�k sorunlarA�nA�n A�nlenmesi aA�A�sA�ndan A�nemlidir. Ancak A�ocuAYun toplum yaAYamA�na ilk kez bilinA�li olarak girdiAYi okul A�aAYA� dA�neminde, genellikle okulda ve okul dA�AYA�nda tek baAYA�na kalan A�ocukta yanlA�AY beslenme alA�AYkanlA�klarA� sA�kA�a gA�rA?lmektedir. A�A�ocuAYun ne miktarda ve hangi tA?r besinlere ihtiyacA� olduAYunu bilmemesi, dA?zensiz besin alA�mA�, yanlA�AY besin seA�imi, besinlerin hazA�rlanmasA�, piAYirilmesi ve saklanmasA�ndaki hatalA� uygulamalar, okullarda verilen ve yenilen besinlerin uygun olmayA�AYA� beslenme sorunlarA�na neden olmaktadA�r.a�?

SaAYlA�klA� ve dengeli beslenme okul A�ocuklarA�na neler saAYlar?

A?stA?ndaAY: a�?SaAYlA�klA� ve dengeli beslenen A�ocuklarda; bA?yA?me ve geliAYmeleri tam olur. VA?cut direnA�leri artarak bulaAYA�cA� hastalA�klardan korunmalarA� saAYlanA�r. AlgA�lama, A�AYrenme ve dikkatini toplamasA� saAYlanA�r. A�leriki yaAYam iA�in dengeli beslenmeyi A�AYrenir. Zeka dA?zeyi ve baAYA�AYA�klA�k sistemi gA?A�lenir. A�leriki yaAYamA�nda karAYA�laAYabileceAYi A�oAYu hastalA�k iA�in A�nlem alA�nmasA� saAYlanA�r.(Kalp hastalA�klarA�, osteoporoz,vs)”

Okul A�ocuAYunda beslenme durumu nasA�l iyileAYtirilir?

A�ocuklarA�n akranlarA�yla kA�yaslanmamasA� gerektiAYini belirten A?standaAY yemeAYin gA�rA?nA?mA?nA?n A�ocuAYun beslenmesinde etkili olduAYunun da altA�nA� A�izdi: “YemeAYin gA�rA?nA?mA?, kokusu ve sunumu A�ocuk iA�in seA�ici bir A�zelliktir. A�ocuAYun hiA� sevmediAYi gA�dalar,sevilenlerin arasA�na karA�AYtA�rA�lA�p gA?zel bir sunum ile yedirilebilir. GA?n iA�inde A�ocuAYun sA�vA� alA�mA� takip edilmelidir. A�ocuklarA� taze sA�kA�lmA�AY meyve suyu, sA?t, ayran ve en baAYta suya alA�AYtA�rmak A�nemlidir. A�ocuklar A�ikolata, tatlA� ve fast food tA?ketebilirler fakat A�nemli olan bunlarA� ara sA�ra, alA�AYkanlA�k haline dA�nA?AYtA?rmeden vermektir. A�ocuAYunuza daha fazla yemesi iA�in A�srar etmeyin!(baAYka A�ocuklarla karAYA�laAYtA�rma en sA�k yapA�lan hatadA�r!)”

 

 

 

 

REKLAM ALANI
Yorumlar

nineteen − four =

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.